Sashiko

Любимые виды спорта форумчан

155 сообщений в этой теме

Народ - джан...я тут озаботился состояние здоровья и вообще. Пишите тут, кто чем занимался, кто что любит. И вообще, надо форумские турниры устраивать, а то только на Лобзиковские турниры собираетесь.

21 век, будьте современнее!

Начну с себя.

Занимался:

-немного вольной борьбой и штангой

-играл в футбол на хорошем любительском уровне

-обожаю настольный теннис

Сейчас воспитываю дитёнка. Отдал его пока на гимнастику + кик боксинг. Учу теннису, вожу на плавание.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Играть люблю в теннис. Также волейбол, пинг-понг и бадминтон.

Регулярно бегаю на длинных дистанциях: 3, 5, 10 км.

Хочу попробовать себя в марафоне.

Люблю ходить в походы(горы) и велопоходы. Изредка хожу в бассейн.

Занимался капоэйрой, думаю возобновить.

Дома регулярно занимаюсь гимнастикой. :showoff:

Изменено пользователем cartesius
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ничем к сожалению

ну не считая того.что много плавал и это у меня хорошо получается)

ан нет вру. в школе в Ереване ходил на карате 4 дня

потом закрыли секцию)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я сейчас имею следующую нагрузку:

1. Бассейн -2 раза в неделю

2. Силовой тренажер -2 раза в неделю

3. Настольный теннис -2 тренировки и по воскресениям участие в местном турнире

Худеть не худею, пузо не уменьшается, но верхняя часть корпуса укрепилась. Два дня сижу на бессолевой диете, говорят можно сбросить сразу 4-5кг, вода вся должна уйти.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Играть люблю в теннис. Также волейбол, пинг-понг и бадминтон.

Регулярно бегаю на длинных дистанциях: 3, 5, 10 км.

Хочу попробовать себя в марафоне.

Люблю ходить в походы(горы) и велопоходы. Изредка хожу в бассейн.

Занимался капоэйрой, думаю возобновить.

Дома регулярно занимаюсь гимнастикой. :showoff:

Пинг-понг на каком уровне?

Капоэйро где нашёл в Ереване?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пинг-понг на каком уровне?

Капоэйро где нашёл в Ереване?

Пинг-понг с друзьями в дни студенчества в парках играл. В основном - выигрывал.

А капоэйра - вот группа, можно записаться:

https://www.facebook.com/groups/CapoeiraArmenia/

Но там большие нагрузки, много акробатики, с лишним весом сложно.

Изменено пользователем cartesius
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Худеть не худею, пузо не уменьшается, но верхняя часть корпуса укрепилась. Два дня сижу на бессолевой диете, говорят можно сбросить сразу 4-5кг, вода вся должна уйти.

Хочешь похудеть - откажись от хлеба/мучного полностью и от любых продуктов с сахаром. Я вот отказался - 15 кг за полгода сбросил, при регулярных физ. нагрузках, конечно.

Изменено пользователем cartesius
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

кстати по поводу спортивных диет

воот рекоменду

неполенитесь посмотрите,всё очень грамотно и на доступном языке объясняет

что и как в зависимости от строения телас примерами диет разных актеров и т.д.

ну там.что и как едят стетхэмы. питы и другие)

http://www.youtube.c...n?feature=watch

Изменено пользователем НезнайкО
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хочешь похудеть - откажись от хлеба/мучного полностью и от любых продуктов с сахаром. Я вот отказался - 15 кг за полгода сбросил, при регулярных физ. нагрузках, конечно.

эээ..не верю я ...и хлеб не ел пару месяцев и спортом занимался. Полгода уже при таких нагрузках 2 кг потерял (((

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

По мне - лучше танцев и бадминтона нет ничего, но сейчас увы...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я чемпионка мира по диванной лежбе :ulikovpup:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

эээ..не верю я ...и хлеб не ел пару месяцев и спортом занимался. Полгода уже при таких нагрузках 2 кг потерял (((

А сахар? Чай-кофе сладкий пьешь? Лимонады, колы, шоколад, пирожные?

Пока кровь насыщается сахаром, жиры не будут сжигаться.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

По мне - лучше танцев и бадминтона нет ничего, но сейчас увы...

зачему? бадминтон тоже неплохо, но уже другие нагрузки

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А сахар? Чай-кофе сладкий пьешь? Лимонады, колы, шоколад, пирожные?

Пока кровь насыщается сахаром, жиры не будут сжигаться.

лимонады, колу, пирожные практически нет. Сахар употребляю и иногда шоколад,но без фанатизма.

Не могу себя заставить вечером не есть. Есть люди, которые могут,я нет. С другой стороны я могу без соли, а многие нет

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я чемпионка мира по диванной лежбе :ulikovpup:

ай ай ай..надо начинать

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Она проспала. laugh.gif

ты про себя скажи.. тебя планируется привлечь на турнир в Болгарии. Кроме курения на уровне МСМК , каким видами спорта владеешь?:spiteful:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

зачему? бадминтон тоже неплохо, но уже другие нагрузки

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

лимонады, колу, пирожные практически нет. Сахар употребляю и иногда шоколад,но без фанатизма.

Не могу себя заставить вечером не есть. Есть люди, которые могут,я нет. С другой стороны я могу без соли, а многие нет

Попробуй месяц все полностью исключить. 3 кг гарантирую. :icecream:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Попробуй месяц все полностью исключить. 3 кг гарантирую. :icecream:

сейчас не могу. Пока на полностью бессолевой. Нагрузки стал давать,сразу травмы пошли суставы, связки - надо соль выводить

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ай ай ай..надо начинать

здохну, ты чо?!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

сейчас не могу. Пока на полностью бессолевой. Нагрузки стал давать,сразу травмы пошли суставы, связки - надо соль выводить

Вот нагрузки сразу - последнее дело.

Я, скажем, бегать с 0.5 км начал. Сейчас меньше 3 не бегаю. Причем ежедневно.

Упражнения для пресса вначале по 10 раз делал. Сейчас - по 50.

Изменено пользователем cartesius
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

здохну, ты чо?!

с чего вдруг? Ты итак в хорошей форме, но остеохондроз, грыжи. сосудистые никого не пощадят, особливо, если сидячий образ жизни

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ё..вспомнил )) В здоровом теле, здоровый дух!

Изменено пользователем Sashiko
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте учётную запись или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учётную запись

Зарегистрируйтесь для создания учётной записи. Это просто!


Зарегистрировать учётную запись

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас